English
 
Vairagya Ranko Stoiljković
Autorizovani učitelj
Ashtanga Vinyasa Yoge 1 Nivo
Vlasnik i direktor Sportkog udruženja Ashtanga Yoga Beograd
+381 64 3539079
vairagyaranko@gmail.com
Facebook page
 
 
Na časovima asistiraju:
 
Milena Jovanović
Autorizovani učitelj
Ashtanga Vinyasa Yoge 1 Nivo
+381 63 8077302
jovmilena@gmail.com
 
Mirela Đurić
+381 65 4709780
xmirelitax@gmail.com
Facebook page
 
Milan Vuković
+381 64 4252009
vumi607@yahoo.com
 
Snežana Lazarević
+381 63 8811122
snezanalazarevic@gmail.com
Facebook page
 
 
 
 
 
CURRENT MOON
 
 
Download
 
Ashtanga 1. serija (pdf)
 
 
Mimi Ananda Devi
...najbolji učenik
 
 
 
   
Ashtanga Vinyasa Yoga Dobrodošli, Namaste!
u tradiciji Sri K. Pattabhi Joisa i Sri R. Sharat Joisa  
   
 

Sanskritska reč "ashtanga" doslovno označava "osam nivoa" koji, u skladu sa Patanđalijevim Joga sutrama, korespondiraju sa osam različitih praksi kreiranih kao sredstva za kontrolu uma i pročišćenje unutarnjeg bića: jama (moralna pravila), nijama (samopročišćenje i proučavanje), asana (pozicija), pranajama (kontrola disanja), pratjahara (kontrola čula), darana (koncentracija), djana (meditacija) i samadi (kontemplacija).

U početku fokus u aštanga praksi je na svakodnevnom vežbanju asana, odnosno joga pozicija, da bi telo i čulni organi postali fleksibilni, što je preduslov za stabilnost uma. Tehnike Aštanga joge su grupisane u šest različitih serija od kojih bi svaka trebalo da bude vešto savladana ispravnim redosledom pre nego što se upustimo u savlađivanje naredne serije.

Akcenat je na vinjasi, specifičnom sistemu disanje/pokret koji stvara toplotu, izaziva unutrašnje pročišćenje i poboljšava cirkulaciju. Tu su pozicija (asana) sa kontrakcijama (banda), disanje (uđaji) i mesta na koja usmeravamo pogled (dristi) što bi trebalo združiti.

(iz razgovora sa Shri Sharat Rangaswami-jem i Sarasvatii Rangasvami 2008. kada je Vairagya Ranko prvi put boravio u Mysore-u)

 
Ključ je u svesnosti
pdf download link
 
Decenijama konektovan na božansku iskru
pdf download link
 
 
Naredni dogadjaji u 2015.
- - -

 

Proporučujemo Vam neki od ovih smestaja u blizini shale:

www.montmartre-hostel.com
www.downtownapartmentsbane.rs
www.hotelunionbelgrade.com
visit.olivehostelbelgrade.com
www.hostelsbelgrade.com
www.habitat-hostel.com
www.travelershostel.rs

 
 
 
"Vežbaj, vežbaj, i sve dolazi", Shri K. Pattabhi Jois
 

"Sve sto vam je potrebno je svesnost", Swami Sivamurti Saraswati

 

 
Lepota tradicije - Osam nivoa  

Predstavljamo ukratko ovu praksu kroz razgovor sa učiteljima Sarasvati i Šaratom Rangasvami i Džonom Skotom.

dalje...

 
 
Sharat demonstrira Pranayama tehniku namenjenu svima
 
Beogradski Yogiji
 
Gostovanje u emisiji HappyTV
 
Gostovanje u emisiji Ritam grada
 
Uobičajeni mysore čas
 
 
Ashtanga Yoga - snaga i lepota Istoka  

Sensa (maj 2011.)
razgovor vodio: Milan Bojić

dalje...

 
 
Vairagya Ranko, učitelj Ashtanga yoge  

Story (maj 2011.)
Učitelj Vairagya Ranko ukratko predstavlja osnovne principe Aštanga joge za čitaoce časopisa Story

dalje...

 
 
Usavršavanje ličnosti  

Sensa Pilates yoga (broj 1 - 2008.)
Intervju sa Rankom Soiljkovićem
Razgovarala Maja Pakić

dalje...

 
 
Jogom do zdravlja  

Časopis Viva, jul 2008.
Intervju sa Rankom Stoiljkovićem

Dr Jelena Popović

dalje...

 
 
Ashtanga u očima početnika  

Miloš piše lepoti ovog sistema i utiscima o početku nakon pet godina prakse

dalje...

 
 


 
Prijavite se na našu mailing listu
 
 
Informacije, saveti i pravila
Ukoliko ste zainteresovani za ashtangu i vežbanje u našem prostoru na ovoj strani ćete pronaći informacije koje će vama i ostalim učenicima omogućiti da praksa bude efikasna, racionalna i pre svega ugodna u svakom smislu.
 
Raspored časova
 
Ashtanga yoga shala Beograd
Dečanska 11, I sprat
google mapa
street view mapa
Ashtanga Yoga Beograd
 
-
Ashtanga Yoga
    jutarnji časovi popodnevni časovi
ponedeljak   7.00h -10.00h 17.00h - 20.30h
utorak   7.00h -10.00h 17.00h - 20.30h
sreda   7.00h -10.00h 17.00h - 20.30h
četvrtak   7.00h -10.00h 17.00h - 20.30h
petak   7.00h -10.00h 17.00h - 20.30h
17.00h - 18.30h
vođeni čas
subota   9.00h - 11.30h 17.00h - 19.30h
nedelja     09.00h - 10.30h
vođeni čas
 
Shala je radnim danima otvorena ujutru od 5h i popodne od 16h a namestanja pocinju ujutru od 7h i popodne od 17h
 
Individualni časovi
Ukoliko ste zainteresovani za individualne (privatne časove) za jednu ili više osoba, kontaktirajte nas radi dogovora o mogućim terminima, lokaciji i ceni
 
 
 
Cene za časove u grupi
na mesečnom nivou
 

1 čas - 10€

4 časa - 20€

8 časova - 30€

9 i više časova - 40€


Popust za početnike -
tokom prva 3 meseca
12 časova mesečno - 30€

Plaćanje u dinarskoj protivvrednosti po kursu na dan plaćanja

probni besplatni čas ne postoji

 
 

 

         
         
 
Copyright © Ashtanga Yoga Belgrade 2010 Design & development by MilosUrosevic