English
Autorizovani učitelj
Ashtanga Vinyasa Yoge 1 Nivo
Vairagya
Ranko Stoiljković
 
 
Vairagya Ranko Stoiljković
   
  vairagyaranko@gmail.com
  Facebook page
 
Ashtanga Yoga Beograd
 
 
Na časovima asistiraju:
 
Ivana
Grujić
 
beogradashtanga@gmail.com
Facebook page
 
Mirela
Đurić
+381 65 4709780
xmirelitax@gmail.com
 
Miloš
Urošević
+381 64 1189995
milos.urosevic@gmail.com
Facebook page
 
 
 
 
CURRENT MOON
 
 
Download
 
Ashtanga 1. serija (pdf)
 
 
Mimi Ananda Devi
...najbolji učenik
 
 
 
VAŽNO OBAVEŠTENJE
Zbog radionice sa David Swensonom otkazuju se redovni časovi od četvrtka do nedelje (6, 7, 8 i 9. Nov). Datumi svih uplata bice pomereni 4 dana unapred.
   
Ashtanga Vinyasa Yoga Dobrodošli, Namaste!
u tradiciji Sri K. Pattabhi Joisa i Sri R. Sharat Joisa  
   

Sanskritska reč "ashtanga" doslovno označava "osam nivoa" koji, u skladu sa Patanđalijevim Joga sutrama, korespondiraju sa osam različitih praksi kreiranih kao sredstva za kontrolu uma i pročišćenje unutarnjeg bića: jama (moralna pravila), nijama (samopročišćenje i proučavanje), asana (pozicija), pranajama (kontrola disanja), pratjahara (kontrola čula), darana (koncentracija), djana (meditacija) i samadi (kontemplacija).

U početku fokus u aštanga praksi je na svakodnevnom vežbanju asana, odnosno joga pozicija, da bi telo i čulni organi postali fleksibilni, što je preduslov za stabilnost uma. Tehnike Aštanga joge su grupisane u šest različitih serija od kojih bi svaka trebalo da bude vešto savladana ispravnim redosledom pre nego što se upustimo u savlađivanje naredne serije.

Akcenat je na vinjasi, specifičnom sistemu disanje/pokret koji stvara toplotu, izaziva unutrašnje pročišćenje i poboljšava cirkulaciju. Tu su pozicija (asana) sa kontrakcijama (banda), disanje (uđaji) i mesta na koja usmeravamo pogled (dristi) što bi trebalo združiti.

(iz razgovora sa Shri Sharat Rangaswami-jem i Sarasvatii Rangasvami 2008. kada je Vairagya Ranko prvi put boravio u Mysore-u)

 
 
"Vežbaj, vežbaj, i sve dolazi", Shri K. Pattabhi Jois
 

"Sve sto vam je potrebno je svesnost", Swami Sivamurti Saraswati

 

Scheadule

Thursday Nov 6th

20.00h - Led class - Primary Series
21.30h - Eight limbs and daily life
at OŠ Dragan Kovačević*

Friday Nov 7th

10.00h - Mysore class
at Ashtanga shala*

20.00h - Second Series Guided Tour
21.30h - Breath, bandhas and pranayama
at OŠ Dragan Kovačević*

Saturday Nov 8th


10.00h - Mysore class
at Ashtanga shala*

20.00h - Second Series Guided Tour
21.30h - Flying, floating and handstanding
at OŠ Dragan Kovačević*

Sunday Nov 9th

10.00h - Mysore class
13.00h - Inversions and Backbends
at OŠ Dragan Kovačević*

Locations

at Ashtanga shala*
Ashtanga Yoga Shala Belgrade
Dečanska 11, Belgrade
google map
street view map

at Dragan Kovačević*
OŠ Dragan Kovačević
Šafarikova
google map
street view map







Prices


9 or 10 classes - 200€
8 or 7 classes - 160€
6 or 5 classes - 120€
4 or 3 classes - 100€
single morning class 25€
single evening class 30€


Payment should be made in advance in one of following ways:

- in CASH
- payment to account by instructions given here
 

 

Proporučujemo Vam neki od ovih smestaja u blizini shale:

www.montmartre-hostel.com
www.downtownapartmentsbane.rs
www.hotelunionbelgrade.com
visit.olivehostelbelgrade.com
www.hostelsbelgrade.com
www.habitat-hostel.com
www.travelershostel.rs

 
 
Lepota tradicije - Osam nivoa  

Predstavljamo ukratko ovu praksu kroz razgovor sa učiteljima Sarasvati i Šaratom Rangasvami i Džonom Skotom.

dalje...

 
 
Sharat demonstrira Pranayama tehniku namenjenu svima
 
Beogradski Yogiji
 
Gostovanje u emisiji HappyTV
 
Gostovanje u emisiji Ritam grada
 
Uobičajeni mysore čas
 
 
Ashtanga Yoga - snaga i lepota Istoka  

Sensa (maj 2011.)
razgovor vodio: Milan Bojić

dalje...

 
 
Vairagya Ranko, učitelj Ashtanga yoge  

Story (maj 2011.)
Učitelj Vairagya Ranko ukratko predstavlja osnovne principe Aštanga joge za čitaoce časopisa Story

dalje...

 
 
Usavršavanje ličnosti  

Sensa Pilates yoga (broj 1 - 2008.)
Intervju sa Rankom Soiljkovićem
Razgovarala Maja Pakić

dalje...

 
 
Jogom do zdravlja  

Časopis Viva, jul 2008.
Intervju sa Rankom Stoiljkovićem

Dr Jelena Popović

dalje...

 
 
Ashtanga u očima početnika  

Miloš piše lepoti ovog sistema i utiscima o početku nakon pet godina prakse

dalje...

 
 


 
Prijavite se na našu mailing listu
 
 
Informacije, saveti i pravila
Ukoliko ste zainteresovani za ashtangu i vežbanje u našem prostoru na ovoj strani ćete pronaći informacije koje će vama i ostalim učenicima omogućiti da praksa bude efikasna, racionalna i pre svega ugodna u svakom smislu.
 
Raspored časova
 
Ashtanga yoga shala Beograd
Dečanska 11, I sprat
google mapa
street view mapa
 
mysore časovi
za sve nivoe vežbača
(pogledati objašnjenje)
ponedeljak   6.30h - 9.30h
17.00h - 20.30h
utorak   17.00h - 20.30h
sreda   6.30h - 9.30h
17.00h - 20.30h
četvrtak   17.00h - 20.30h
petak   6.30h - 9.30h
17.00h - 20.30h
17.00h - 18.30h vođeni čas
subota   9.00h - 11.30h
17.00h - 19.30h
 
čas na brojanje (pogledati objašnjenje)
nedelja   09.00h
 
Individualni časovi
Ukoliko ste zainteresovani za individualne (privatne časove) za jednu ili više osoba, kontaktirajte nas radi dogovora o mogućim terminima, lokaciji i ceni
 
 
 
Cene za časove u grupi
na mesečnom nivou
 

1 čas - 10€

4 časa - 20€

8 časova - 30€

9 i više časova - 40€


Popust za početnike -
tokom prva 3 meseca
12 časova mesečno - 30€

Plaćanje u dinarskoj protivvrednosti po kursu na dan plaćanja

 
 

 

         
         
 
Copyright © Ashtanga Yoga Belgrade 2010 Design & development by MilosUrosevic